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Consejos a la hora de hacer un TREKKING 

Si sois amantes de la montaña y la naturaleza aquí tenéis los mejores consejos a la hora de hacer un trekking.

• Preparación Física
• Planificación de ruta
• Ropa
• Calzado
• Como preparar la mochila de montaña para un trekking

Preparación física

Como cada vez mayor número de gente que se anima a hacer actividades al aire libre y en contacto con la naturaleza. Bien sea actividades de montaña, senderismo,  trekking, alpinismo, escalada o incluso llegando más al límite subir montañas en tiempo record. Es fundamental tener una buen nivel físico y así poder evitar accidentes.

Con este artículo lo que queremos es enseñaros que tipo de ejercicios y entrenamientos podemos realizar para adquirir una buena preparación física, a la hora de salir a la montaña.

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