Consejos a la hora de hacer un TREKKING
Consejos a la hora de hacer un TREKKING
Si sois amantes de la montaña y la naturaleza aquí tenéis los mejores consejos a la hora de hacer un trekking.
Preparación física
Como cada vez mayor número de gente que se anima a hacer actividades al aire libre y en contacto con la naturaleza. Bien sea actividades de montaña, senderismo, trekking, alpinismo, escalada o incluso llegando más al límite subir montañas en tiempo record. Es fundamental tener una buen nivel físico y así poder evitar accidentes.
Con este artículo lo que queremos es enseñaros que tipo de ejercicios y entrenamientos podemos realizar para adquirir una buena preparación física, a la hora de salir a la montaña.
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