Mal de altura

¿Qué es el mal de altura?

El mal agudo de montaña ( MAM ) llamado casi siempre mal de altura, se trata de la falta de adaptación de nuestro organismo al oxígeno en altura.

Del mismo modo estos síntomas suelen aparecer en relación directa con la velocidad de ascenso y la altitud.

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Cómo elegir bastones de trekking

Cómo elegir bastones trekking

A veces nos preguntamos como elegir los bastones de trekking. Estos están diseñados para las actividades al aire libre, tanto de senderismo, alpinismo, carreras de montaña y demás deportes. Se consideran un elemento indispensable para muchos.

En este post os enseñaremos, cómo elegir los bastones de trekking, cuales son los mejores, las características principales y el conocimiento de ellos.

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Consejos a la hora de hacer un TREKKING 

Mestia ( Georgia) 5 consejos a la hora de hacer un trekking

Consejos a la hora de hacer un TREKKING 

Si sois amantes de la montaña y la naturaleza aquí tenéis los mejores consejos a la hora de hacer un trekking.

Preparación física

Como cada vez mayor número de gente que se anima a hacer actividades al aire libre y en contacto con la naturaleza. Bien sea actividades de montaña, senderismo,  trekking, alpinismo, escalada o incluso llegando más al límite subir montañas en tiempo record. Es fundamental tener una buen nivel físico y así poder evitar accidentes.

Con este artículo lo que queremos es enseñaros que tipo de ejercicios y entrenamientos podemos realizar para adquirir una buena preparación física, a la hora de salir a la montaña.

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